Mindfulness voor mensen met een beperking
Mindfulness gaat over het opmerken van wat je voelt en denkt. Na het volgen van deze training kun je beter stress en spanning in je hoofd en lijf herkennen. Daarnaast leer je hoe je daar mee om kunt gaan. Dit is een praktische training waarbij je leert door te doen, ervaren en te bespreken. In de training oefenen we met verschillende meditatie-oefeningen. Je krijgt uitleg over het effect van stress en hoeveel last we daar van kunnen hebben.
Locatie
Delft voor Elkaar
Van Bleyswijckstraat 91, Delft
Meer info
Trainer: M. Schulz
Training start bij deelname van min 5 pp & maximaal 10 pp. Ook kan voor kleinere groepen of individueel traject afspraken maatwerk gemaakt worden.
Deze training bestaat uit 9 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Meer informatie en aanmelden: trainingen@delftvoorelkaar.nl.
