Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mindfulness training:MBCT

13 september om 12:00 - 14:30

- Gratis

Wat is Mindfulness?
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu.
Het helpt om te gaan met wat het leven van alle dag met zich meebrengt. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen.

De training:
Deze Mindfulness training is een praktische training. Je leert door te doen en te oefenen.
Het programma bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Iedere bijeenkomst heeft een thema. Onderdelen van iedere sessie zijn onder andere:
– begeleide aandachts- en concentratieoefeningen
– bewegingsoefeningen
– zit- en loopmeditatie

Voor wie
Delftenaren: in het bijzonder mensen met een kleine beurs, vrijwilligers, mantelzorgers.
Tijdens een aanmeldgesprek krijg je uitleg over de training en bespreken we of de training bij je past.

Voor aanmeldingen kan je contact opnemen met Delft voor Elkaar of een mail sturen naar: trainingen@delftvoorelkaar.nl

Gegevens

Datum:
13 september
Tijd:
12:00 - 14:30
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:
Evenement Tags:

Organisatoren

Delft voor Elkaar
MEE ZHN

Locatie

Delft voor Elkaar. vergaderzaal 2e verdieping.
van Bleyswijckstraat 91
Delft, Zuid-Holland 2613 RR Nederland