Bewegen met plezier voor 65-plussers in de Indische buurt

Op 1 en 8 mei a.s. van 9.30 tot 10.30 uur zijn er gratis beweeglessen voor 65-plussers in wijkcentrum Delft-Noord. Delft voor Elkaar organiseert dit omdat er behoefte aan is. En nodigt ouderen in de Indische buurt die ook graag met plezier willen blijven bewegen uit om ook deel te nemen. Want bewegen is goed.

 

Sportieve buurtbewoner
Onlangs benaderde een sportieve dame van 81 jaar een beweegcoach van Delft voor Elkaar. Natasja de Vroome: “Mevrouw was op zoek naar een beweeggroepje in de Indische buurt. Zij wil graag met leeftijdsgenoten spierversterkende oefeningen doen. Ik kwam erachter dat er in deze buurt geen activiteiten zijn die bij haar wens aansluiten.”

Zeven
Daarop besloot Natasja te kijken naar mogelijkheden om beweeglessen op te zetten. Samen met deze vrouw ging ze op zoek naar een geschikte locatie. Natasja: “Ik heb haar gezegd dat Delft voor Elkaar bij minimaal zeven geïnteresseerden met twee proeflessen start. De 81-jarige kwam daarop direct in actie en had binnen no time zeven mensen bij elkaar. En nu gaan we dus van start.”

Beweegpret 65+
Beweegpret 65+ is een uurtje met elkaar bewegen onder begeleiding van een beweegcoach. De muziek staat aan, we doen spierverstevigende oefeningen en af en toe ook een leuke spelvorm met ballen. Na de les drinken we een bakkie koffie of thee met elkaar.

Beweegt u mee?
U bent op 1 en of 8 mei van harte welkom om gratis mee te doen. Bij voldoende belangstelling wordt deze beweegactiviteit voortgezet. Een proefles is dan gratis en een les € 2,50 per keer, excl. koffie of thee. Aanmelden is niet nodig.

Neem voor meer informatie contact op met Natasja de Vroome: 06 42650481 of mail naar: info@delftvoorelkaar.nl