Jongeren in Delft bewegen voor gezonde cadeaus

 

Sparen voor een voetbal door de hond uit te laten, of dansen voor nieuwe sportschoenen In Delft gebeurt het! Afgelopen oktober kregen zestig jongeren in Delft de kans om met beweging en een gezonde leefstijl digitaal geld te verdienen voor gezonde cadeaus. Doel preventie/GGZ Delfland, JOGG-Delft en Healthcoin zijn een pilot gestart om de jeugd op een speelse manier van de bank te krijgen.

Dat goed voor jezelf zorgen en bewegen belangrijk is, is inmiddels wel bewezen. Toch lukt het lang niet iedereen om van de bank af te komen als er net een nieuwe aflevering op Netflix staat. Daar is iets op bedacht: healthcoins! De healthcoin is een gezonde munt die te verdienen is door het zetten van stappen, genoeg uren slaap of het winnen van een stappenchallenge. Wanneer er genoeg healthcoins zijn verdiend is het mogelijk om in de app een gezond cadeau uit te kiezen. Deze cadeaus variëren van buitenspeelgoed tot nieuwe hardloopschoenen en van een kookboek tot een gezelschapsspel, veelal aangeboden door lokale ondernemers.

In Delft zijn er zestig jongeren van 10 t/m 23 jaar begonnen met sparen van healthcoins door het dragen van een Fitbit (stappenteller). En de resultaten blijven niet uit! Er wordt volop bewogen in danslessen van dansschool Wesseling en fitnesscentrum Mega Fitness en er is ook uitgevonden dat winkelen veel stappen oplevert. De combinatie van spel, inzicht in leefstijl en de beloning in de vorm van healthcoins slaat goed aan bij de jongeren. Het stimuleert ze om vanaf jonge leeftijd op een speelse manier stil te staan bij een gezonde leefstijl.

Op 8 maart, in de week van de gezonde jeugd, wordt de pilot feestelijk afgesloten in Theater de Veste. De eerste resultaten van de pilot worden gedeeld en jongeren krijgen de kans om hun ervaringen te delen. Gezamenlijk eet de groep een gezonde hap om vervolgens de actieve dansvoorstelling van Delft Moves in het theater te bezoeken.

 

 

Het Delftse Dagen Vrijwilligersfestival Hart voor vrijwilligerswerk 2018: voor herhaling vatbaar!

‘Ontmoeten, plezier, genieten en waardering’ stonden centraal bij het Vrijwilligersfestival van De Delftse Dagen. Het projectteam kijkt tevreden terug op deze gevarieerde en geslaagde avond met ruim 100 bezoekers.

Tijdens de feestelijke inloop liepen kinderen van het circus rond op ballen en zorgde Juffrouw Josje, in de personage van Hillary Hart als gastvrouw, voor een warm ontvangst. De avond begon met een kleine maaltijd die gemaakt was én uitgeserveerd werd door leerlingen van scholencombinatie Delfland. Een bezoeker schreef na afloop: “de catering was top, met veel liefde en aandacht” en een andere bezoeker schreef dat de catering fenomenaal was. Wat een mooie woorden voor de leerlingen!

Het tweede, meer serieuzere gedeelte van de avond bestond uit pitches en workshops, waar (toekomstige) vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties elkaar konden vinden en spreken. De avond werd relaxt afgesloten met live muziek, een hapje en een drankje en een loterij. Kortom, een mooie, informele avond die voor herhaling vatbaar is.

Trainingstraject voor vrouwelijke 50+ professionals met een uitkering bij Kijk Haar!

Ben jij (of ken jij) een werkzoekende 50+ vrouwelijke professional met een uitkering? Kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Meld je dan aan voor ons nieuwe trainingstraject, dat medio maart in Delft gaat plaatsvinden!

Kijk Haar! is opgericht voor vrouwelijke 50+ professionals, die vanuit een uitkeringspositie (of als zzp-er zonder inkomen) weer aan het werk willen en elkaars netwerk benutten om dat te realiseren. Kijk Haar! biedt een inspirerend trainingsprogramma met als doel je talenten en vaardigheden weer volop in te kunnen zetten. Kortom, je zelfvertrouwen krijgt een flinke boost!

 

Wat kun je verwachten?

Een doordacht en prikkelend trainingsprogramma voor een periode van zes weken. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en tips en trucs om jezelf sterker te presenteren. Je werkt samen met een groep gelijkgestemden aan de uitbreiding van je netwerk, leert van elkaar en vooral, inspireert elkaar.

Indien je financieel niet draagkrachtig bent mag je het programma gratis volgen. Behoor je tot de doelgroep met nog voldoende financiële middelen maar wil je graag deelnemen, dan ondersteun je de andere dames met een bijdrage van 85 Euro voor het volledige trainingsprogramma.

Aanmelden kan via de website, waar je meer info over al onze activiteiten kunt vinden en kunt lezen hoe de andere deelnemers onze trainingen hebben ervaren.

Kijk daarvoor op www.kijkhaar.nu of meld je rechtstreeks aan via info@kijkhaar.nu

Omgaan met een chronische ziekte – PPEP4ALL cursus

PPEP4ALL Training: een oppepper voor patiënt én mantelzorger!

Delft voor Elkaar organiseert vanaf 6 maart 2018 de PPEP4ALL training. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en is bedoeld voor mensen met een chronische ziekte en hun mantelzorgers. De PPEP4ALL geeft je de gelegenheid om samen met je partner of mantelzorger stil te staan bij de gevolgen die een chronische ziekte met zich mee brengt.

Kwaliteit van leven
Een chronische ziekte brengt naast lichamelijke problemen, ook psychische en sociale gevolgen met zich mee. Dit kan weerslag hebben op de kwaliteit van leven van de patiënt maar ook van de mensen in zijn of haar omgeving. Om patiënt en mantelzorger op dit gebied een positieve impuls te geven biedt Delft voor Elkaar de PPEP4ALL cursus aan! Deze training kan een welkome aanvulling zijn op medische behandelingen.

Focus
De PPEP4ALL (Patiënt en Partner zelfmanagement Educatie Programma voor Alle chronische aandoeningen) is ontwikkeld om zowel patiënt als mantelzorger handvatten te geven beter om te leren gaan met gevolgen van een aandoening. De focus van het programma ligt op acceptatie, mogelijkheden en het bevorderen van de autonomie en zelfredzaamheid.

Thema’s in twee groepen
Om vrijuit te kunnen spreken volgen patiënten en mantelzorgers de training in aparte groepen. In beide groepen komen thema’s als gezondheidsbevordering, stressmanagement, sociale competenties, sociale steun en bijvoorbeeld omgaan met angst aan bod. In de mantelzorgersgroep wordt daarnaast ook een bijeenkomst gewijd aan het omgaan met de zorglast, omgang met anderen, en het zoeken van steun vanuit de omgeving.

Kosten en locatie
Om de kosten voor Delftenaren zo laag mogelijk te houden wordt voor hen alleen het werkboek, ad 25 € per deelnemer, in rekening gebracht. Woon je buiten Delft? Neem dan contact op met Delft voor Elkaar om te kijken wat er voor jou mogelijk is. De training wordt gegeven aan de van Bleyswijckstraat 91 in Delft.

Meer informatie
Voor meer informatie over PPEP4ALL of om je aan te melden kun je contact opnemen met Delft voor Elkaar via 015-7600200 of administratie@delftvoorelkaar.nl
Aanmelden is noodzakelijk.

PPEP4ALL flyer

 

 

Brusjes groep: een ontmoetingsgroep voor broers en zussen van kinderen met een beperking

Brusjes groep: een ontmoetingsgroep voor broers en zussen van kinderen met een beperking waarin zij ervaringen uitwisselen en her- en erkenning vinden bij elkaar.

Wat is het?
Brusjes zijn gewone kinderen die onder bijzondere omstandigheden opgroeien. Tijdens de brusjes groep leer je andere kinderen kennen die ook een broer of zus met een beperking hebben.

Wat gaat er gebeuren?
Er zijn 5 bijeenkomsten van circa 1,5 tot 2 uur. In deze 5 bijeenkomsten komen de volgende dingen aan bod:

  • Hoe is het om een broer of zus te hebben met een beperking? Wat vind ik er leuk aan en wat vind ik er niet leuk aan? Elkaar handige tips geven en gezellig praten met elkaar
  • Wat zijn mijn eigen kwaliteiten?
  • Hoe ziet mijn gezin eruit?
  • Samen spellen doen

Voor wie?
Kinderen (7-11 jaar) die een broer of zus hebben met een lichamelijke- of verstandelijke beperking, autisme of een (chronische) ziekte.

Wanneer?
Bij voldoende aanmeldingen wordt de brusjesgroep ingepland. Verwachting is dit voorjaar te starten.

Waar?
Delft voor Elkaar – Van Bleyswijckstraat 91 – Delft

Door wie?
Leonie van der Spek en Brenda Holtkamp

Aanmelden of informatie?
Bel of mail naar Leonie van der Spek |06-13596289 | l.vanderspek@meezhn.nl

Cursus Engelse les voor mensen met een lichte tot matige verstandelijk beperking. Doe je mee?

Als je op vakantie bent in een ander land merk je dat niet iedereen dezelfde taal spreekt. Het is dan soms moeilijk om je verstaanbaar te maken. Gelukkig spreken veel mensen op de wereld Engels. Het is dus handig als jij je ook verstaanbaar kan maken in deze taal.

In 10 lessen leer je de beginselen van de Engelse taal zodat je in het buitenland de weg kunt vragen, iets te eten kan bestellen of je voor kunt stellen aan anderen. Ook als je het gewoon leuk vindt om een vreemde taal te leren ben je van harte welkom!

Wanneer?

woensdag van 20.00 – 21.00 uur.
Bij voldoende aanmeldingen start het VTV een groep. Startdatum volgt zo snel mogelijk!

Waar?

Vrijetijdscentrum de Wipmolen, Prof. Krausstraat 71b, Delft

Voor wie?

De cursus is bedoeld voor mensen met een lichte tot matige verstandelijke beperking vanaf 16 jaar.

Kosten?

€ 60,- voor 10 lessen.
Als je lid wordt van het VTV betaal je hiernaast jaarlijks € 20,- basis lidmaatschapskosten.

En als ik wil komen?

Wil je meedoen? Neem dan contact op met Linda van Etten of Kristel van den Berg. Telefoonnummer: 015-2618648. Of stuur een mal naar: k.vandenberg@vtvzhn.nl of l.vanetten@vtvzhn.nl.

Bekijk hier onze flyer!

Vrijwilligers gezocht voor de Boodschappen- en Uitjes Dienst Delft (nieuw!)

De Boodschappen- en Uitjes Dienst Delft is een nieuwe dienst van Delft voor Elkaar. Als vrijwilliger zorg je ervoor dat ouderen, die niet zelf voor vervoer kunnen zorgen, in groepsverband boodschappen kunnen doen en dagjes erop uit kunnen. Zo help je – altijd samen met een begeleider – ouderen zelfstandig te houden en zorg je ervoor dat ze in contact blijven met anderen.

Ben jij die vrijwilliger die graag met ouderen omgaat? Haal jij er voldoening uit om wat voor ouderen te kunnen betekenen of om dingen regelen? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Buddy – chauffeur

Als buddy haal je ouderen thuis op, rijd je naar de verschillende supermarkten in Delft of naar een uitstapje in de regio en breng je de ouderen weer naar huis. Waar nodig bied je een ondersteunende arm.

Wij vragen

  • Je hebt bij voorkeur ervaring met het rijden van een verhoogde/verlengde bus of hebt ervaring als bus- of vrachtwagenchauffeur
  • Goede beheersing van de Nederlandse taal
  • Je bent minimaal één dagdeel per maand beschikbaar

Je kunt al vanaf vier uur per maand buddy worden. De ervaring leert dat één boodschappenritje zo’n vier uur in beslag neemt.

Training

Als vrijwilliger van de BUDD krijg je aan het begin van het traject een specifieke training die past bij de functie van chauffeur.

Buddy – telefoniste

Als vrijwilliger bij de telefooncentrale van de Boodschappen- en Uitjes Dienst Delft plan je ouderen in op een boodschappendienst of een uitje; je plant de chauffeurs in en zorgt voor de administratieve afhandeling. De centrale is gevestigd in de hal van Delft voor Elkaar, Van Bleyswijckstraat 91, Delft.

Wij vragen

  • Goede beheersing van de Nederlandse taal
  • Ervaring op digitaal en administratief gebied
  • Minimaal één dagdeel per week beschikbaar

Wij bieden voor beide functies:

  • Een gezellige werkomgeving
  • Professionele begeleiding op de werkvloer
  • Trainingen, zowel werk gerelateerd als persoonlijke ontwikkeling
  • Een kleine onkostenvergoeding

Meer informatie

Natasja de Vroome, n.devroome@haaglandenbeweegt.nl of bel: 06 42 65 04 81.

“In gezonde wijken kun je gezond en gelukkig opgroeien én jezelf ontwikkelen”

Delft heeft sinds kort de Visie Sport en Bewegen 2017-2025. Bewegingsonderwijs, maatschappelijk actieve verenigingen, goede accommodaties om te sporten en te bewegen, en die ook toegankelijk zijn voor sporters met een beperking, en een openbare ruimte die uitnodigt tot bewegen. Dat zijn de belangrijkste punten uit de visie Sport en Bewegen 2017-2025. Bron: Gemeente Delft

Gezonde wijken

Delft voor Elkaar maakt sport en bewegen én een gezonde leefstijl mogelijk voor jong en oud. Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk, maar is niet altijd vanzelfsprekend. Daarom stimuleren wij mensen om samen in beweging te komen en organiseren wij sportactiviteiten voor verschillende doelgroepen, bijvoorbeeld op scholen en in de wijken. Wij hebben in verschillende wijken verschillende Buurtsportverenigingen waarbij we laagdrempelig sport- en beweegaanbod organiseren.

Met de Sportimpuls Beweeg Wijs werken sportverenigingen, onderwijs en welzijn integraal samen. Beweeg Wijs brengt kinderen spelenderwijs op het schoolplein, in gymlessen in de wijk en bij sportaanbieders in beweging.

Onze Beweegcoaches en Buurtsportcoaches zijn er voor iedereen, ook voor mensen met een verstandelijke beperking, lichamelijke problemen of een chronische ziekte.

DvE is aangesloten bij het lokale JOGG-Delft (Jongeren op Gezond Gewicht) programma, om gezamenlijk vanuit onze prestaties te werken aan een gezonde leefstijl en leefomgeving voor onze Delftse jeugd.

Meer weten? Neem contact op met:

‘Gezonde wijken’

Sjors Grasman | 06 53 60 99 63 | s.grasman@haaglandenbeweegt.nl

Tim Heemskerk | 06 53 60 99 51 | t.heemskerk@haaglandenbeweegt.nl

Jongeren op gezond gewicht (JOGG)

Marcella Deters | 06 42 64 28 48 | m.deters@sportiefadvies.nl

Zwemles voor statushouder 18+

Voorkom verdrinking, leer zwemmen

Nederland is waterrijk. Daarom is het belangrijk dat je kan zwemmen. Delft voor Elkaar biedt lessen aan om zwemveilig te worden. Deze lessen worden verzorgd door professionele zwemleerkrachten.

Basisbeginselen zwemmen
Het belangrijkste doel van de lessen is de basisbeginselen van zwemmen te leren en daarmee het risico van verdrinking te verkleinen. Je krijgt hiermee dus geen zwemdiploma, maar bent wel zwemveilig!

Data
We starten met één groep dames en één groep heren op de volgende dinsdagen:
januari: 9 – 16 – 23 – 30
februari: 6 – 13 – 20
maart: 6

Tijden en locaties|

Dames: 12:00 12:45 uur
Zwem- en squashcentrum Delft
Clara van Sparwoudestraat 2

Heren: 14:15 15:00 uur
Sportfondsenbad Delft
Weteringlaan 1

Aanmelden
Wil je meedoen? Meld je dan aan.
VOL = VOL Wees dus snel!

Bezoeker van DelftseBuur?
Meld je aan bij Dick Kalkman: d.kalkman@haaglandenbeweegt.nl

Bezoeker van vluchtelingenbegeleiding?
Meld je aan bij Moniek van Ravesteijn: m.ravesteijn@participdelft.nu

Vermeld bij je aanmelding: naam, geboortedatum, contacttaal en telefoonnummer.

 

Autisme Informatie Centrum (AIC)

Heb jij autisme of heeft iemand in jouw omgeving autisme? En wil je verhalen uitwisselen of heb jij vragen over autisme? Kom dan een keer langs bij de koffieochtend van het Autisme Info Centrum.

Eerste vrijdag van de maand: filmochtend
Op de eerste vrijdag van de maand is er tussen 10.00 en 11.30 uur een filmochtend voor mensen met autisme en/of de mensen om hun heen.

Derde vrijdag van de maand: koffieochtend
Op elke derde vrijdag van de maand is er tussen 10.00 en 11.30 uur een koffieochtend speciaal voor (groot)ouders/verzorgers van kinderen met autisme.

De koffieochtenden worden georganiseerd door vrijwilligers (dit zijn ervaringsdeskundigen) van het Autisme Info Centrum (AIC) en u kunt met hen ervaringen uitwisselen of aan hen vragen stellen over zaken rondom autisme.

Overige vrijdagen: inloopspreekuur (alleen op afspraak)
Op de overige vrijdagochtenden kunt u, op afspraak, met uw vraag of uw verhaal tijdens het inloopspreekuur terecht. U kunt een afspraak maken door een mail te sturen naar: delft.aic@gmail.com.

Themabijeenkomsten
Elk jaar wordt een aantal themabijeenkomsten georganiseerd over actuele thema’s op gebied van autisme.

Autisme
Autisme is een ontwikkelingsstoornis, waarbij de prikkel- en informatieverwerking in de hersenen anders verloopt. Mensen met autisme nemen losse details waar uit de wereld om hen heen en hebben moeite om die details vervolgens te verwerken tot een samenhangend geheel.

Autisme Informatie Centrum (AIC)
Het AIC is er voor mensen met autisme en hun naasten en is een informatie- en documentatiecentrum voor en door ouders en partners van mensen met autisme, ook andere belangstellenden zijn welkom.

Het AIC is onderdeel van de NVA en werkt nauw samen met organisaties van Delft voor Elkaar en is ook gevestigd in het gebouw van Delft voor Elkaar. Er is ook een mediatheek met boeken, artikelen en films over het onderwerp.

Onze agenda is ook te vinden op de website van de NVA (www.autisme.nl bij regio Zuid Holland onder Autisme info Centra Zuid-Holland en onder Activiteitenkalender Zuid-Holland).

Autisme Informatie Centrum (AIC)
Van Bleyswijckstraat 91
2613 RR Delft